年末年始も特に休みを取らず、
仕事もけっこう詰まってくるし
順調に頑張っていたところ・・・
今月１月の最初の週末あたりから
体調がいまいち良くない。
寝込むほどではないけど、
何となくだるい。
いつもほど動く気がしない。
こういう時も私は体温を測らない。
だいたいうちには体温計が無い。
ついでに言うと体重計とかも無い。
自分の感覚で体調管理。
微熱ぐらいはあるんだろうなと
思っているうちに、
そんなに激しく咳が続いたでもないのに
喉がつぶれて発声が難しくなった。
これは仕事に差し支えると思って、
ご予約のお客様にお詫びして
文字での鑑定に切り替え。
文字打つの遅いし、
今までメール鑑定は断ってきたけど
やってみたら案外できた。
これは新しい発見(^-^)
体調悪くなったけどいい事もあった。
食欲が無い時は、絶対に無理に食べない。
普段はかなり食べる方だし
油っこい物とかボリュームのある物
大好きなのに・・・
体調悪いと自然に要らなくなる。
体って良くできてる。
体に従う事が、治す早道。
サツマイモの味噌汁が欲しくて
そればっかり飲んでた。
あと、無性にミカンが食べたくなる。
番茶、醤油、梅干しで梅醤番茶も
美味しくて体が温まる。
入りたくなったら熱めの風呂に入る。
突然汗がドッと出て
体温が下がったっぽい感覚があり
そこからだるさがなくなってきた。
普段と違う食べ物としては、
大根を食べやすい大きさに切って
自然塩とショウガの薄切り
ハチミツをかけて放置。
水が出て馴染んできたころに
冷蔵庫から出してポリポリ食べる。
これがけっこういける。
普段なら食べたいと思わない物だけど
今は何故か美味しい。
これくらいの工夫で、
仕事も無事すすめつつ平和。
自宅から出なくていいのも助かってるけど。
昼間でも時々すごく眠くなるので、
そういう時は逆らわず寝る。
体は頑張ってくれている。
順調に回復中。
風邪は数年ぶりだけど、
体がなんかバランスとってるのか
解毒してくれてるのかなと思う。
コメント